De acordo com um estudo realizado em 2017 por pesquisadores
do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da USP, 10 mil
casos de câncer podem ser prevenidos por ano no Brasil.
A pesquisa apontou
também que aproximadamente metade da população brasileira não atende a
recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) que indica a prática de
atividades físicas pelo menos 150 minutos por semana.
Para o ginecologista e obstetra, Domingos Mantelli, os maus
hábitos de vida estão entre as causas mais comuns para o surgimento do câncer
de mama. Por isso, os exercícios físicos são importantes em todas as fases.
“Para a mulher que está com boa saúde, as atividades físicas ajudam a evitar
doenças, além de controlar o peso. Para aquelas que descobriram a doença, além
de manterem o bem-estar, podem reduzir os tumores em 30%, se associados à uma
dieta balanceada”, afirma o médico.
A coordenadora e instrutora da MetaLife Stúdio, Fernanda
Eleutério, reforça que os exercícios de Pilates auxiliam na prevenção e na
reabilitação de câncer de mama já que envolvem uma conexão entre o corpo e a
mente. “Não é só a parte física que é trabalhada na aula de pilates”, explica
Fernanda.
“O método tem como essência a contrologia, controle total do corpo e
da mente, que auxilia a mulher que teve câncer na retomada da vida, visando o
equilíbrio emocional e físico.
Para os casos em que mulheres já foram diagnosticadas com a
enfermidade, outros estudos realizados por mestres da área de fisiologia
revelam que mulheres que passaram pela mastectomia e praticaram o Pilates
tiveram uma melhora significativa em aspectos como disposição, ânimo, energia e
bem-estar. “O Pilates é benéfico para as articulações, melhora o movimento dos
braços e dos ombros e fortalece os músculos”, completa a especialista.
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