Brincar mais, dormir melhor e passar menos tempo em contato
com telas, como televisão, tablet e celulares, são as recomendações de um guia
inédito lançado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na última semana de
julho, com orientações para crianças com menos de 5 anos.
Segundo o documento, menores de 2 anos não devem ter contato
com telas e aqueles com 2 anos ou mais podem assistir televisão por até uma
hora por dia. A publicação recomenda ainda troca de telas por atividades como
leitura e apresenta o tempo de sono recomendado por faixa etária.
As novas diretrizes foram elaboradas por um grupo de
especialistas da organização, que avaliaram o impacto do sedentarismo e do sono
inadequado e verificaram os benefícios do sono de qualidade e da prática de
atividade física.
Segundo a OMS, inserir hábitos saudáveis nos primeiros anos de vida gera impacto não só no desenvolvimento motor e cognitivo da criança, mas em sua saúde ao longo da vida. Diminuir o tempo que os pequenos ficam sentados, seja vendo TV ou em carrinhos de bebê, também ajuda a evitar a obesidade infantil.
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