De acordo com os pesquisadores, o efeito de abandonar o
cigarro é igual ao visto no uso de antidepressivos no tratamento de ansiedade.
Ou seja, tornar-se ex-fumante está associado com a redução da depressão, da
ansiedade e do estresse; e com a melhora do humor e da qualidade de vida.
Para
chegar a esta conclusão, pesquisaores analisaram 26 estudos que compararam a
saúde mental de pessoas antes e depois de terem largado o vício.
“Espero que
esses estudos mudem a perspectiva das pessoas a respeito do cigarro. Muitos
fumantes citam o período estressante que estão passando como desculpa para não
largar o cigarro, mas vemos que é justamente o contrário.
Parar de fumar ajuda
na redução da ansiedade e melhora a saúde mental”, afirma Gemma Taylor da
Universidade de Birmingham e autora principal do estudo. Gemma afirma que o
mito do cigarro relaxante pode ser explicado pelo fato de os fumantes
experimentarem irritabilidade, ansiedade e depressão quando não fumam por um
tempo.
Estes sentimentos são aliviados quando ele fuma. “Criam-se, desta forma,
uma impressão de que fumar tem benefícios psicológicos, quando na verdade foi o
tabagismo que fez com que estes distúrbios se sobressaíssem”, disse.
Informações: IG
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