Se você está tentando emagrecer é melhor evitar colocar o
celular para carregar ao lado da cama. Cientistas da Espanha descobriram que a
luz artificial emitida pelos aparelhos celulares, tablets, televisores e
notebooks, inibe a produção de um hormônio que combate a obesidade.
A
melotonina, que está presente em plantas, animais e seres humanos, é
responsável por regular os padrões do sono e aumentar o metabolismo.
Se você
está dormindo próximo de um monitor ligado, essa produção de hormônio é
interrompida, retardando o seu metabolismo e fazendo você ganhar peso com mais
facilidade.
Por isso, certifique-se de que seu computador, celular,
tablet, televisão e aparelhos afins estejam com a tela desligada para garantir
um sono tranquilo e um copo em forma. Reportagem iBahia
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